PoMesku.org.pl

Zarejestruj się, aby móc brać udział w dyskusji. Uwaga, każdy spam linkowy jest traktowany banem na adres IP, a każdy wątek z linkiem WYMAGA akceptacji moderatora.

dino

Użytkownik
  • Zawartość

    4
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Reputacja

0

O dino

  • Tytuł
    Nowicjusz

Informacje o profilu

  • Płeć
    Mężczyzna
  • Wiek
    30
  • Lokalizacja
    Kraków
  1. dino

    McDonald's

    Ech, ja to dietka, ale czasem robię cheata i zdarzy mi się oszamać maka... No co poradzę, że mam słabość do tego żarcia niestety Smakuje mi jak cholera, na szczęście się kontroluję Pociesza mnie tylko to, że w kwestii czystości przygotowywanych tam posiłków jest bez zarzutu. W składzie to syf jakich mało, ale przynajmniej na kuchni syfu nie ma.
  2. dino

    Zwiększenie wagi i wyrzeźbienie sylwetki

    Po pierwsze to ja radziłbym ogarnąć sobie jakiegoś sensownego trenera, który ma wiedzę i powie dokładnie co i jak. Ja też zaczynałem z pewną pomocą, to pomaga wystrzec się błędów, które są normalne u początkujących. Dwa - taki trener poza dopasowanymi ćwiczeniami powinien przeprowadzić szczegółowy i gruntowny wywiad z podopiecznym, w oparciu o to przygotować mu plan treningowy i ułożyć dietę. Dieta i aktywność to są dwa filary kształtowania każdej sylwetki i to akurat sprawdza się u wszystkich, bez względu na płeć i budowę ciała. Ważne też są wszelkie suplementy - od białe, kreatyn i innych odżywek począwszy, a na spalaczach tłuszczu i prohormonach skończywszy. Z tym, że te ostatnie to już jest wyższa szkoła jazdy i należy podchodzić do tego umiejętnie. Przy właściwym dawkowaniu i dobrych odblokach organizm pozostaje bez uszczerbku. Nie będę się w każdym razie na ten temat przesadnie rozpisywał. Ogólnie o suplach możecie sobie poczytać na prohormones.pl, stamtąd między innymi czerpałem wiedzę, reszta to fora i doświadczenie innych, bardziej ogarniętych oraz fachowców Ale jedno jest pewne - NIE MA osoby, której doprowadzenie do super formy byłoby niemożliwe. Wystarczy dobra organizacja i wiedza
  3. dino

    Jakie jedzenie zabieracie ze soba do pracy

    Ja ponieważ uprawiam sporo sportu i ciągnę na suplach, to trzymam się dość mocno dietki, przez co do pracy zawsze biorę sobie własnoręcznie gotowane obiady Trochę to z jednej strony upierdliwe, z drugiej strony jednak wychodzi zdrowiej i taniej, niż kupowanie czegoś na mieście lub głodzenie się, by przyjść wieczorem do domu i opchać się jak prosię xD
  4. dino

    Zakopane. Gdzie wynająć nocleg

    Ja od lat jeżdżę do Zakopca na majówkę i powiem tyle - nie warto nocować w samym Zakopanym. Komercha, tłumy ludzi, ceny z kosmosu. My zawsze ogarniamy noclegi w Kościelisku. Spokój, piękna okolica i zawsze coś w dobrej cenie znajdziemy.