Refgebers 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 28 Grudzień 2015 Warto sobie ogarnąć taką dietę ja sobie teraz przeszedłem na taką dietę z cateringiem i warto sobie ogarnąć. Można sobie załatwić gdzieś w knajpie. 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
kerkq 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 27 Styczeń 2016 Nie musisz zamawiać cateringu. wystarczy, że będziesz dodawał trochę mniej tłuszczu, ograniczysz słodycze. Ważne jest, żeby regularnie trenować. tu jest fajny artykuł na ten temat: http://blog.e-candy.pl/bieznie-treningowe-czy-rowerki-jak-skutecznie-zrzucic-wage/ sam planuję kupić bieżnie treningowe i ćwiczyć... 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
berton29 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 3 Luty 2016 A czy ktoś słyszał o diecie z samych soków? 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
majaanka 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 28 Luty 2016 Schudnięcie teraz to nie lada wyczyn zdrowe odżywianie jest ważne ale czy robisz to prawidłowo ? w dzisiejszych czasach co raz bardziej powszechne jest gadanie genetyczne np z genetic lab , dzięki takim badaniom można dowiedzieć się jaka dieta jest najlepsza dla Nas indywidualnie. Trener personalny czy też dietetyk w mig ustala składniki diet na oparciu raportu zwrotnego . 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Urukhack 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 3 Marzec 2016 Mój chłopak ma kilka kilogramów do zrzucenia. Co proponujecie na zrzucenie nadmiaru kg z brzucha? 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
zeta 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 29 Maj 2016 Każda jest dobra. 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
xtribit 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 30 Maj 2016 Każda jest dobra. Wiesz, są gusta i guściki Osobiście nie przepadam za potrawami przygotowanymi na bazie buraków. Uwielbiam za to wszelkiej maści dania typu chłodniki, dania z młodymi ziemniakami - np jajko smażone, ziemniaki + sałatka typu mizeria. Ale większa dostępność warzyw i owoców wiosną i latem to możliwość eksperymentowania z bardziej wykwintną kuchnią np Comber z królika na boczku, risotto z zielonym groszkiem, żel wiśniowy. Co będę wypisiwał, tutaj na blogu http://hotelstyl70.pl/blog/wiosna-taler ... o-zielono/ znajdziecie więcej zdjęć Uczta dla podniebienia 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Maximus 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 2 Czerwiec 2016 A czy ktoś słyszał o diecie z samych soków? Słyszałem, ale to chyba chodzi o takie bardzie bledowane niż wyciskane owoce i warzywa 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
marlenak989 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 3 Czerwiec 2016 A ja polecam wszystko 0co ma w sobie kaszę jaglaną. Dodatkowo fajna jest zielona kawa i inne tego typu specyfiki np. młody jęczmień. Jedna łyżeczka, a działa cuda; 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
mamal 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 3 Czerwiec 2016 dieta sokowa? okej, ale gdzie białko, tłuszcz? skromna ilość węglowodanów też nie zachwyca. najlepiej ograniczyć podjadanie, zmienić nawyki, a smukła sylwetka sama się pojawi no i oczywiście dobry trening, ale jak ktoś dawno nie ćwiczył polecam zacząć od spacerów 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
henrykenryk 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 3 Czerwiec 2016 Najlepiej chyba wybrać się do dietetyka, najlepsza dieta to ta dopasowana do człowieka. 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Trocki 112 Zgłoś odpowiedź Napisano 5 Czerwiec 2016 Ja też mam potrzebę parę kg zrzucić, chociaż dramatu nie ma. Najważniejsze chyba żeby dieta była realistyczna, tj. żeby być w stanie jej rzeczywiście przestrzegać, bo większość osób ma za ambitne plany i pęka prędzej czy później. Ja mam plan taki; słodycze czasami jadam, ale tylko do 13:00, żeby zdążyć to jeszcze spalić. Nie jem po 18:00, nie piję słodkich ani gazowanych napojów, przed obiadem jem jabłko albo inny owoc żeby nie żreć za dużo kalorycznego żarcia i staram się nie jeść smażonego więcej niż 2 razy w tygodniu, zrezygnowałem z używania masła. To wszystko. Pierwszy tydzień ubyło 2 kg, zobaczymy co dalej... 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
fingeron 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 14 Czerwiec 2016 Myślę, że pomoże Ci tu dobry dietetyk. San skorzystałem kiedyś z usług takiej osoby i jestem bardzo zadowolony z efektów. 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Trocki 112 Zgłoś odpowiedź Napisano 15 Czerwiec 2016 Zrobiłem eksperyment stosując wymyśloną przez siebie dietę (patrz dwa posty wyżej) i mnie zatkało. Schudłem 7 kg w niecałe 3 tygodnie, bez żadnych drastycznych głodówek, bez tabletek i innych wspomagaczy, bez ćwiczeń nawet (no chyba że dłuższy spacer z psem można "ćwiczeniem" nazwać). W sumie tyle właśnie chciałem zrzucić, ale spodziewałem że zajmie mi to ze 3 miesiące. Szok! Dlatego odradzam dietetyków i wszelkie pigułki. Szkoda pieniędzy! 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
markowy 0 Zgłoś odpowiedź Napisano 23 Czerwiec 2016 co do diet cateringowych to zarąbista opcja bo nie musisz się martwić o jedzenie przez cały dzień tylko że to troche kosztuje wiec jest to opcja dla bogatszych ale jeśli cię stać to jak najbardziej. Mysle z taka dieta plus dobre odżywki i treningi dadzą efekty gdybys szukał sklepu internetowego z tanimi suplami to podrzucam link: https://kup-suple.pl/ ja tu zwykle się zaopatruje 0 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach