PoMesku.org.pl

Zarejestruj się, aby móc brać udział w dyskusji. Uwaga, każdy spam linkowy jest traktowany banem na adres IP, a każdy wątek z linkiem WYMAGA akceptacji moderatora.

ZwijamWocb

Co robię nie tak?

Rekomendowane odpowiedzi

Witam, otóż swoją przygodę z pompkami zacząłem na początku października, wykonywałem plan 100 pompek ale niestety.. nie dałem rady, dlaczego? Nie dlatego że mi się nie chciało, robiłem je byle jak. Mój start wyglądał tak, że nie potrafiłem zrobić 3-5 pompek prawidłowych, później trochę zaniechałem ich wykonywania od 8 dni robię inny plan, wszystko jest okej ale ogólnie robie pompki od 2 miesięcy i nie widzę dużych rezultatów, na 100% wykonuje je dobrze.. wiadomo teraz zrobię ich więcej ale czy 10-15 max serią to jest to co chciałem osiągnąc po 2 msc?. Ja już nie wiem.. czy może mi ktoś powiedzieć co jest nie tak? czy może to dobry progres od tamtego czasu?. A może macie jakis fajny plan po którym faktycznie będę mógł ich robić więcej.

Ps robię też brzuch. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się